| Trening - Haugen alpin |
|
Fra torsdag, 7. januar 2010
Til torsdag, 25. mars 2010
18:00 - 20:00 Torsdag av hver uke |
|
|
|
Basis på ski
I skisesongen er det basistrening i skileikområdet på torsdagar mellom kl 18:00 og 19:30. Dette treningsopplegget passer for dei yngste, nybyrjarar og ”mosjonistar”. Treninga vil normalt sett vere todelt. Fyrste del av treninga er basisøvingar, mens siste delen vil vere i løyper. Oppmøte ved billettbuda kl 18:00.
Aktive på ski
For aktive løparar er det skitrening på Harpefossen tysdag og torsdag mellom kl 18:00 og 20:30. Også her vil treninga normalt sett vere delt mellom ulike basisøvingar og portkøyring, med slalåm på tysdagar og storslalåm på torsdagar. Oppmøte ved fjellheisen/alpinbuda kl 18:00.
Laurdagstrening
Dei laurdagane i skisesongen kor det ikkje vert arrangert renn på Harpefossen, vil det vere felles trenings‐/kursopplegg mellom kl 11:00 og 13:00. Opplegget vil vere tilpassa vêr og føre, men det vert både laussnøkøyring, hopping, utfor og toppturar i tillegg til løypekøyring og basisøvingar. Oppmøte med billettbuda kl 11:00.
|
